Методика тейпирования была разработана японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase) в 1970-х годах с целью снижения боли и ускорения процесса заживления мягких тканей. Сам термин "кинезиологическое тейпирование" (или «кинезиотейпирование", "кинезиотейпинг") состоит из двух слов: "kinesio", которое переводится как "движение" и "tape" - "лента".Что такое кинезиотейпирование?

Существует множество предполагаемых плюсов кинезиотейпирования, включая:

• проприоцептивную нейромышечную фасилитацию;
• уменьшение мышечной усталости;
• снижение отсроченной мышечной болезненности (синдром отсроченной мышечной болезненности - это спортивный термин, подразумевающий слабость и скованность скелетных мышц, возникающих в течение 24-48 часов после интенсивной тренировки);
• подавление болевого синдрома;
• ускорение заживления, уменьшение отёка и улучшение тока лимфы и крови.

 

Как работают кинезиотейпы?

Теоретически тип применения тейпа определяет физиологический результат: например, кинезиологический тейп накладывается нерастянутым на вручную растянутую кожу поверх повреждённой мышцы. Такой тип применения приводит к образованию кожных складок, что провоцирует её подтягивание. Сморщивание кожи инициирует регенерацию повреждённых тканей, создавая дополнительное внутритканевое пространство и снижая внутритканевое давление, которое возникает из-за нарастающего посттравматического отёка. Это уменьшение давления также способствует декомпрессии подкожных ноцицепторов, что приводит к снижению интенсивности болевого синдрома. Также считается, что подтягивание кожи способствует отслоению волокон, которые крепят кожу к эндотелиальным клеткам лимфатических и капиллярных русел. Полагают, что это создаёт каналы, которые увеличивают отток лимфы, что, в свою очередь, приводит к уменьшению отёка и увеличению притока крови к повреждённой области. Эти теории пока ещё не подтверждены и требуют обширных исследований.

 Противопоказания для кинезиологического тейпирования включают:

злокачественные образования; инфекции, целлюлит; открытые раны; тромбоз глубоких вен.

С осторожностью кинезиологическое тейпирование можно применять при:

• диабете;
• застойной сердечной недостаточности;
• переломах.

 

К нежелательным эффектам кинезиологического тейпирования относятся:

• микротравмирование кожи,
• появление синяков, вздутий и кровоподтёков;
• усиление болевых ощущений и появление зуда.